hehe..hr ni kembali kejer pas cuti smlm...so pas blk kejer hr sabtu lps,siap2 kemas2 brg sumer nk blk bangi..smbl2 tu smpt ler exercise skit..hehe..skipping lebey kurang 1/2 jam smbl lyn sin chan...hehe..mlas nk kire..men skipping jer..biler penat,berenti jap pastu smbg blk..biler abih sin chan,berenti skipping..pastu smbg lah skit squat 50x, wall push up 50x, chest w/o 50x, abs w/o 4 x 12x and lastly elbow to knee w/o 50x...pastu dh siap basuh baju,mandi smyg sumer..daku pon berangkat blk ke bangi....
ahad:
pg2 bgn nk gi servis keter..mls giler nk bgn..tp sbb dh xder mase laen nk servis,bgn ler jugak..hehe..padahal xder ah pg sgt pon..930pg dh time tu..hehe...pastu sblm gi servis keter,mkn ler sarapan...sbb nasik mlm td ader lebey,so pg nie mkn nasik ler jugak..pastu daku pon gi servis keter..dh siap2 sumer,blk umah amek atam dan berangkat pula ke alamanda..tpt feveret atam shopping...hehe..aku pon join skali sbnrnyer..hehe..
tp aku beli 2 bende jer..jap2..3 sbnrnyer...wedges vincci yg comel...buku tok exam ptd sabtu ni(giler tebal..camner aku nk abihkn dlm seminggu nie..huhu)..ngan big apple 1/2 a dozen..tok lunch smlm(konon nyer xnk mkn bende laen psl dh mkn nasik pg tu..hehe...)...yum2...tp aku mkn sebijik alien,segigit duren2 ngan secubit mango "jer"..hehe..nk lg,tp diet nyer psl,daku thn jerlah..hehe..tp my feveret tu alien jer,dh dpt tu kire ok lah kn..hehe..tp rase nyer tu yg plg byk kalori + xsehat..sedap giler choc filling dier..yum2..hehe..ok2..hr ni aku exercise ek nk burn calorie tu blk..hehe...hopefully berjaya..=P
okies..dh abih citer..tata..muahmuah...
No comments:
Post a Comment