sabtu yg membosankn...

aduh..kena kejer pulak aku hr nie..bosan giler..huhu..mmg sah2 lah aku xbuat kejer kn..klau hr weekdays pon aku mls, nie lg ler hr sabtu yg spttnyer xkejer kn..hehe..alasan2..haha..klau dh pemalas tu kater jerlah..xyah bg byk alasan ek cik nabihah..hehe...ampun bos..jgn mrh sy..next week sy kejer kuat ek..hehe..smlm pon dh masuk weekends mode dh...padahal hr nie kejer lg..hehe..biler hr jumaat jer,mmg automatik jd mls..hehe..cam k.bim kater, cam ader switch jer..hehe..so smlm aku xexercise..tp mkn control cam biaser ler(cume kantoi mkn nasik jer..huhu..)..muler2 nk exercise,(chewah..mula nk buat alasan lah tu..jgn dgr nabihah ismail ni nk mengarut buat alasan ek..)pastu aku kena beli brg2 keperluan ku sbb dh byk yg abih stok,so aku pon tros heading ker mydin mall (latest feveret tpt shopping brg dapo) pas blk kejer tu..dok beli2 aper2 yg ptt, aku smpi umah kol 745mlm...tros mkn dinner sbb dh nk kol 8..dh siap2 sumer, aku dok melepak ats katil smpi tertdo..muler ingat nk lepak kejap jer..tp blh ker nk lepak kejap klau dh ats katil tu...hahaha..dh ler tdo lewat mlm smlm kn..mmg xcukup tdo lah aku kn..tros tdo smpi pg...dh kol 5 br bgn siap2 iron bj sumer..pastu siap2 masak tok bekal lunch..hr ni lak hr sabtu kn..so xyah rush2 gi opis..jln clear jer..so hr nie aku kuar kol 715pg, smpi opis kol 730pg..best nyer kejer hr sabtu nie..bab gi opis jerlah best..bab laen xbest lgsg!!!so smlm nyer diet routine seperti berikut..(hehe..cam soklan exam skolah lak ader "seperti berikut"..hehe)

menu:
milo 3in1 lite = 111kcal..(seb baek ader lg stok..dh lamer xminum milo..tp sbb smlm bgn lewat kn,xsmpt nk bfast kt umah..smpi2 opis tros buat milo..prot ku dh tune kena mkn sblm start kejer..klau x,dier ngamuk nyanyi lagu linkin park..hehe..)
digestive biscuit = 70kcal...
green tea
nasi + ikan talapia goreng bercili + sayur campur goreng + smbl belacan = max. 700kcal(aku mmg fail lah nk kire klau nasi campur nie kn..hehehe..tp sbb sumer ala2 goreng jer, so aku rase cam tinggi skit..huhu..xder lauk laen..nk amek ayam lg takut..so pilih ikan..)
kopok ikan = 100kcal..
pear = 69kcal..
apple = 53kcal..

so total calories ok lah jugak..xder lah kurang sgt rase nyer..hehe..

no exercise for yesterday..penyakit M telah merebak..huhu...psl xder citer psl exercise, kiter citer psl aper kiter shopping smlm ek...smlm dpt gak beli ag2000 nyer cleanser..dh lamer nk try...akhirnyer abih juge cleanser neutrogena ku itu...beli botol plg kecik..kecik giler..12ml jer..nk try dulu..takut gak..maner tau kot2 kulit muka aku nie sensitip pd timun laut tu..mntk2 ok ler..nnt dh ok, leh ah tmbh bender2 laen..bace review, org ckp sunscreen dier pon bgs..sbnrnyer tu lah main produk dier..klau kt iklan, sunscreen tu ler yg ditunjuknyer...yg cam ader bijik2 dlm botol dier tu..tu ler sunscreen nyer..tp aku xder lah beli yg tu..nnt biler dh sedap pki, br ler beli...ni br try and error..hehe..

okies..tu jer..nk smbg mengulor..hehe..ampun bos..hehe..muahmuah...